Pomysły na smaczne śniadania

Cześć kochani!

W dzisiejszym poście mam dla was kilka pomysłów na przygotowanie ciekawych i smacznych śniadań! Szczerze mówiąc sama w tygodniu nie mam czasu na przygotowanie czegoś ''ambitniejszego'', dlatego w weekendy lubię czasami przygotować sobie coś ciekawego haha. Jeżeli taka tematyka posta was zainteresuje to koniecznie zostańcie do końca! Miłego czytania.

1. Muffiny z masła orzechowego i bananów

To jedna z moich ulubionych propozycji - może się wydawać, że przygotowanie takich muffin zajmuje dość sporo czasu, ale to nie prawda - samo przygotowanie ich zajmuje 5 minut, a pieczenie tylko 15. 

Składniki:

2-3 banany

masło orzechowe (dowolna ilość)

2 jajka

łyżeczka proszku do pieczenia

pasta waniliowa

Przygotowanie:

1. Nagrzać piekarnik do temp. 200 stopni.

2. Banany obrać i pokroić.

3. Wszystkie składniki zmiksować, aby powstała jednolita masa.

4. Natłuścić formę do babeczek i wlać do niej ciasto.

5. Włożyć muffiny do piekarnika i piec przez około 15 minut

6. Wyjąć muffiny z piekarnika i opcjonalnie ozdobić je posypką lub polewą.

2. Omlet na słodko

Moja kolejna propozycja to omlet na słodko. Przepis jest bardzo prosty, a danie przepyszne. Przygotowanie takiego omleta zajmuje tylko 15/20 minut, więc nawet się przy tym tak bardzo nie napracujecie.

Składniki:
4 łyżki mleka
2 jajka
3 łyżki mąki
1 łyżka cukru
1 łyżeczka cukru wanilinowego
dżem lub powidła o wybranym smaku
serek śmietankowy

Sposób przygotowania:
1. Rozdziel białka od żółtek
2. Wymieszaj żółtka z cukrem, cukrem wanilinowym,  mlekiem i mąką pszenną.
3. Białka ubij na sztywną pianę, a później delikatnie wymieszaj z masą z żółtkami.
4. Rozpuść masło na patelni.
5. Na rozgrzaną patelnię wlej masę, zmaż na małym ogniu a po około 4 minutach obróć na drugą stronę.
6. Smaż przez około minutę.
7. Usmażony omlet rozłóż na talerzu i posmaruj go serkiem śmietankowym i dżemem/powidłami, a później złóż go na pół.

Smoothie malinowe

Przepis który idealnie nada się zwłaszcza na lato, gdy mamy dostęp do świeżych owoców. Przygotowanie takiego smoothies zajmuje tylko 4-5 minut.

Składniki:
300 g malin
szklanka mleka/ jogurtu naturalnego
4/5 listków mięty

Przygotowanie:
1. Dodaj wszystkie składniki do blendera.
2. Zmiksuj je.

4. Sałatka owocowa


Składniki:
2 mandarynki
1 pomarańczę
1 banana
2 kiwi
garść winogron
pestki granatu
syrop klonowy

Sposób przygotowania:
1. Wszystkie owoce obrać i pokroić
2. Dodać łyżkę/dwie syropu klonowego
3. Wszystko razem wymieszać

A wy co najbardziej lubicie jeść na śniadania?